SAMEDI 21 JUIN A 11H00,
® Méthode Jean Pierre Moreau , À LA SALLE L’ISLE EN MOUVEMENT, 80 bis, route de Ségoufielle
Cette activité gagne à être connue, et surtout pratiquée !
Tonification des muscles profonds
Auto-étirements
Amélioration des amplitudes
Verticalité retrouvée
Respiration particulière qui apporte un meilleur état général
Adaptation possible si pathologie ponctuelle ou durable.
Essai à tout moment possible
En photo, étirement adducteur et tonification du dos.
Elle aide aussi à la préparation et récupération sportive, qu’on se le dise !
Témoignage de Patrick, compétiteur en course d’orientation
« En seulement 6 séances, je constate des bienfaits sur mon état physique.
Davantage d’élasticité sur un ischio jambier où il y a eu une importante déchirure, mais surtout une souplesse retrouvée au niveau des lombaires suite à une opération pour hernie discale.
J’ai ainsi plus d’amplitude et d’aisance pour pratiquer mon sport.
Témoignage d’Isabelle
« Je peux témoigner du bienfait des cours de stretching postural sur ma santé :
J'observe un meilleur tonus musculaire, plus de souplesse au niveau de mes articulations et surtout je n'ai plus de douleur au niveau cervical,ceci en 8 séances... »
Témoignage de Françoise
J’ai découvert le stretching postural dans le courant de l’année.
Au vu de mes blocages articulaires (suite aux opérations des deux épaules et du genou droit ) je ne savais pas si je pourrais suivre les cours.
Nadia est une professionnelle très sérieuse et adapte les exercices en fonction des possibilités de chacun.
En 7 mois j’ai récupéré de la souplesse, de l’équilibre et j’ai beaucoup moins de douleurs dorsales et articulaires.
Le stretching postural m’a redonné le moral !
En plus les cours se passent dans la bonne humeur car Nadia est une prof pleine de joie et d’humour.
A L’Isle Jourdain les lundis à 12h15 et les jeudis à 18h
Pus d’infos www.7envous.fr
Pour les Gersois qui travaillent sur Toulouse, il y a des cours à Colomiers le mardi soir (18:00 et 19:15) et le jeudi à 12h15
Plus d’infos www.stretchingcolomiers.fr
Nadia 06.20.65.69.52 ou en mp
