La rando-santé pour des marcheurs non aguerris

 

En ce mercredi 29 mars, c'est sous un ciel sans nuage et un soleil éclatant que le petit groupe de la rando-santé organisée par Patrick Pilati, président des Randonneurs Gascons, a pris le départ depuis le parking de l'école de Duran

"C'est un parcours facile" a promis Patrick 


« La rando-santé une activité physique adaptée à des personnes capables de marcher de façon autonome, sans l'aide d'un tiers et sans équipement médical, mais dont les possibilités physiques sont diminuéesdu fait de la sédentarité importante, du vieillissement, d'un surpoids, d'un diabète, d'une immobilisation prolongée( suites d'intervention chirurgicale ou de chimiothérapie) ou simplement d'un manque de confiance en soi ...il s'agit de randonnées sur courte distance(5 à 6 km environ) avec des pauses toutes les 20 minutes, la cadence est basée sur le rythme du plus lent des participants ... »

Il faut préciser que cette première  "rando-santé" était encadrée par des monireurs de la Fédération départementale de randonnées pédrestres agrées pour cette dicipline

 

Les randonneurs sont rentrés contents de leur sortie (malgré la chaleur incommodante), tous souhaitent renouveler l'expérience et amener des amis.

 

 

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