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Depuis le début du mois de juillet, tous les lundis, mercredis et vendredis à partir de 20h, la piscine municipale vicoise et ses alentours s'animent au son d'une musique rythmée et des encouragements sonores du coach!
Ce sont les cours d'aquagym assurés par Frédéric Sabadie, maître-nageur et Agent de Surveillance de la Voie Publique, récemment recruté sur la commune.
Le temps idéal et le bouche à oreille ont vite fonctionné et les cours atteignent souvent le nombre limite de 25 participants !
Frédéric Sabadie propose des cours adaptés au public nombreux : les participants sont répartis en groupes de 4 ou 5 personnes et tournent sur quatre ou cinq ateliers.
Avant le cours, le coach prépare le matériel.
En effet, 4 ateliers sur 5 comportent des accessoires : aquabike, steps, frites et smileys.
Sur chaque atelier, 3 exercices différents sont proposés.
Deux circuits complets sont effectués pour terminer par quelques minutes d'étirements.
L'été est chaud, très chaud...mais il fait chaud aussi dans l'eau !
Mais personne ne se plaint, au contraire, on y retourne avec plaisir et enthousiasme : la musique est entraînante, le coach ne ménage pas ses encouragements, l'ambiance est à la bonne humeur - malgré la fatigue, il arrive aux participants de chanter sur un morceau de musique connu !- et les exercices sont efficaces !
A noter que ces cours sont gratuits, il suffit de s'acquitter de l'entrée à la piscine.
Bravo à Frédéric Sabadie pour ses cours ! On ne peut que regretter que l'été s'achève et que la piscine ne reste pas ouverte plus longtemps !
Retour en videos sur ces sympathiques séances :
Crédit photos et videos : François MACE