Gilles Contessi , chevalier des palmes académiques vous propose une initiation à la psychologie positive les lundi 13,20,27 janvier et 3 février de 18H à 19H15 au lycée Pardailhan à Auch. Coût de la formation 40€.
Renseignements complémentaires : Site : www.utl32.net. Téléphone : 07 87 08 15 20. Courriel : [email protected]. 17rue Victor Hugo. Auch.
Présentation:
La psychologie positive s'intéresse principalement à la santé et au bien-être, à ce qui rend les humains résilients, heureux, optimistes, plutôt qu'aux origines des pathologies.
Son objectif est de promouvoir l'épanouissement et l'accomplissement de soi au niveau individuel, groupal et social.Cette initiation à la psychologie positive permettra de connaître ce qu’est la psychologie positive et à travers un échange très interactif, de découvrir quel est l’apport du développement d'une plus grande flexibilité de l'individu face à ses expériences de vie : flexibilité du regard porté sur soi, sur les autres, sur l'existence, capacité à prendre du recul et à modifier son jugement, capacité à mobiliser ses ressources personnelles pour avancer au mieux vers ses buts de vie
De plus la psychologie positive vise à éclairer les qualités, les forces, les compétences de chacun, et contribue en cela à améliorer l'estime de soi lorsqu'elle fait défaut. Nous aborderons sous forme très interactive :
1-Qu’est-ce que la psychologie positive. Déterminer nos frustrations et nos bonheurs ! Les déterminants du bien-être.
2-Repérer nos forces. Le test VIA. ; Les ressources et les forces.
3-Apprendre à savourer les moments avec soi, avec les autres et avec son environnement. L’optimisme.
4-Apprendre à prendre du temps pour soi et pour autrui en incarnant ses valeurs. La motivation déterminée..5-Développer sa bienveillance. L’auto-compassion.