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C'est la rentrée dès lundi 18 septembre à Vic-Fezensac pour l'association "Autour du Taï Chi, la beauté du geste"
L'association « Autour du Tai Chi la beauté du geste » propose trois disciplines, le Taï Chi Chuan, le Qi Gong et la Méditation.
Les cours sont assurés par Raphaël Potanza qui a une longue expérience du Taï Chi Chuan qu'il pratique et étudie depuis 1981.
LUNDI : salle Simone Castex
* de 17h30 à 18h30 QI GONG (relaxation, exercices pour les bienfaits du dos, Qi Gong des 5 animaux et du corps de jade)
* de 18h30 à 20h QI GONG - TAI CHI CHUAN (mains nues, éventail,).
JEUDI : salle de danse « Complexe des Cordeliers »
* de 9h30 à 10h30 MÉDITATION
* de 10h30 à 12h QI GONG – TAI CHI CHUAN
Les cours sont assurés par Raphaël Potanza qui a une longue expérience du Taï Chi Chuan qu'il pratique et étudie depuis 1981.
Il nous donne ici quelques définitions des disciplines dispensées :
" Qi Gong et Tai Chi Chuan sont des arts du mouvement, de santé et de vitalité. Nous apprenons à ralentir et à devenir très doux et détendus, nous faisons l'éloge de la lenteur et de la douceur, en conjuguant progressivement la détente dans le mouvement, la respiration et la circulation du Qi (« chi »).
Ce que les chinois appellent le Qi, nous le traduisons par énergie vitale, souffle de vie, courant d'énergie, énergie subtile qui circule dans ce qui est vivant....
La pratique de ces deux arts énergétiques rejoint ce que nous apprend la médecine traditionnelle chinoise, qui ne sépare pas l'esprit du corps, pour la recherche de l'équilibre, de l'harmonie, pour une meilleure santé.
Le « Qi » s'écoule alors sans entrave dans un « corps-esprit » détendu et tout devient plus facile.
La Méditation nous apprend à être présent à notre « corps-esprit » ; dans une posture immobile nous apaiserons progressivement notre mental, notre respiration se modifiera peu à peu pour devenir plus ample, plus profonde et plus basse. Avec le temps et aussi beaucoup de patience et de persévérance, nous récolterons certains bienfaits (calme, détente, équilibre, harmonie, etc....).
Pour plus d'informations contact : autourdutaichi@ orange . fr 06 33 23 82 01
L'association dispense aussi des cours à Berrac et à Auch
BERRAC
REPRISE DES COURS MERCREDI 20 SEPTEMBRE à BERRAC
1 mercredi par mois de 10h à 12h + 1 vidéo-cours par mois de 10h à 11h30
AUCH
REPRISE DES COURS MERCREDI 20 SEPTEMBRE à AUCH
Mercredi 18h30-20h salle « la Chapelle » 25 rue de Metz
