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L'association « Autour du Tai Chi la beauté du geste » qui propose trois disciplines, le Taï Chi Chuan, le Qi Gong et la Méditation, reprend ses activités à partir du 20 septembre.
A Vic-Fezensac, les cours ont lieu :
- salle Simone Castex le LUNDI
* de 17h30 à 18h30 : QI GONG (relaxation, exercices pour les bienfaits du dos, Qi Gong des 5 animaux et du corps de jade)
* de 18h30 à 20h : QI GONG - TAI CHI CHUAN (main nues et éventail).
- à la Varangue le JEUDI
* de 9h30 à 10h30 : MÉDITATION
* de 10h30 à 12h : QI GONG – TAI CHI CHUAN
Les cours sont assurés par Raphaël Potanza qui a une longue expérience du Taï Chi Chuan qu'il pratique et étudie depuis 1981.
Il a réalisé de nombreux séjours d'étude à Taïwan où il a travaillé en particulier avec les Maîtres CHENG CHING PING et CHANG SHU CHIN élèves du Grand Maître CHU HONG PING.
En 2019, il a organisé une journée de stage avec ces mêmes Maîtres à Vic Fezensac.
Il nous donne quelques éléments descriptifs des trois disciplines proposées :
"Qi Gong et Tai Chi Chuan sont des arts du mouvement, de santé et de vitalité. Nous apprenons à ralentir et à devenir très doux et détendus, nous faisons l'éloge de la lenteur et de la douceur, en conjuguant progressivement la détente dans le mouvement, la respiration et la circulation du Qi (« chi »).
Ce que les chinois appellent le Qi, nous le traduisons par énergie vitale, souffle de vie, courant d'énergie, énergie subtile qui circule dans ce qui est vivant....
La pratique de ces deux arts énergétiques rejoint ce que nous apprend la médecine traditionnelle chinoise, qui ne sépare pas l'esprit du corps, pour la recherche de l'équilibre, de l'harmonie, pour une meilleure santé.
Le « Qi » s'écoule alors sans entrave dans un « corps-esprit » détendu et tout devient plus facile.
La Méditation nous apprend à être présent à notre « corps-esprit » ; dans une posture immobile nous apaiserons progressivement notre mental, notre respiration se modifiera peu à peu pour devenir plus ample, plus profonde et plus basse. Avec le temps et aussi beaucoup de patience et de persévérance, nous récolterons certains bienfaits (calme, détente, équilibre, harmonie, etc....)."
Des stages à thèmes sont prévus au cours de l'année .
Vous êtes invités à venir participer gracieusement jusqu'à fin septembre dans une grande salle qui permet la distanciation.
L'association propose aussi des cours à Auch le mardi de 18 h 30 à 19 h 30 ( QI GONG-TAI CHI CHUAN ) à partir du 21 septembre et à Berrac 1 mercredi par mois de 10h à 12h + 1 cours en video 1 mercredi par mois à partir du 6 octobre.
Pour plus d'informations, contact : autourdutaichi@orange.fr / 06 33 23 82 01
