Rendez-vous phare du réseau Soho Solo Gers, le Club Soho Solo se réunit chaque mois autour de thématiques fédératrices et entrepreneuriales. Ces rencontres, organisées par la CCI du GERS, font intervenir des professionnels, membres du réseau et/où de Kanopé, experts du domaine traité.
Elles sont ouvertes non seulement aux Solos gersois mais aussi aux TPE, entrepreneurs individuels, porteurs de projets et toute entreprise du GERS intéressés par le thème abordé.
Le prochain atelier-rencontre aura pour thème : découverte du Yoga du rire
Objectifs de la séance : détente, bien-être, énergie, bonne humeur, bonheur !
Quelques bienfaits de la pratique régulière du yoga du rire pour le corps et l'esprit :
- Meilleure oxygénation du corps et du cerveau
- Fortification du muscle cardiaque
- Digestion améliorée, désintoxication et élimination des déchets
- Qualité du sommeil améliorée
- Anti-douleur : entraîne la production d'endorphine
- Régulation du cholestérol, diminution de l'hypertension artérielle, système immunitaire renforcé
- Diabète : La glycémie augmentant avec le stress, diminue aussi avec le rire
- Anti-stress : libération de l'adrénaline, d'endorphines nombreuses, production de la dopamine, l'hormone du bonheur ! … etc
«Dans le corps, chaque épisode de rire aide à la circulation de la vie : la tension artérielle diminue, les artères du coeur facilitent le passage du sang et de l’oxygène, les deux branches du système nerveux autonome se rééquilibrent et même les cellules immunitaires sont plus actives contre les virus ou contre le cancer…» David Servan Schreiber, Professeur Neurosciences Cognitives, juin 2009.
Le Yoga du Rire sollicite de nombreuses parties du corps, il est donc préférable d'être en bonne forme physique pour pouvoir profiter au maximum des bienfaits de la séance.
Prévoir une tenue souple et confortable, chaussettes épaisses ou chaussons, tapis de yoga (ou de gym).
Cet atelier sera animé par Juliette Bonnecarrère, membre Soho Solo Gers, Comédienne, qui animera cet atelier. Comédienne, formée au Conservatoire National à rayonnement régional de Marseille, Juliette est également formatrice en Français Langue Étrangère, et depuis longtemps passionnée par la thématique de l'apprentissage par le jeu, elle est formée en pédagogie Montessori et à la pratique du Yoga du rire.
Le vendredi 26 janvier 2018 – 11h – 12h
Innoparc – ZI Hippodrome – 6 rue Roger Salengro – Auch