Au Couloumé un atelier plein air

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les clés d'une vraie relaxation

 Dans un espace idéal, à l'ombre des grands arbres du parc du Couloumé, avec une température des plus clémentes , accompagné par le chant des oiseaux, un groupe d'une vingtaine de personnes, femmes et hommes se sont adonnés au plaisir de la relaxation : un Atelier Plein Air organisé par Espace Santé Active de la CPAM du Gers .
  La séance était conduite par une sophrologue professionnelle  qui a transmis l'art et la manière d'atteindre -presque- la zénitude très naturellement . 
Durant 2 heures elle a  expliqué très doucement, la respiration  les points du corps à connaître, les positions les plus relaxantes, les postures à adopter assis, couchés, debout,  … l'assistance intéressée  n'en a pas perdu une miette et a appliqué docilement les conseils pour un bien être immédiat  et durable.

 

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